L’EMDR (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è una tecnica terapeutica che si usa per il trattamento del trauma (incidenti, lutti, aggressioni, etc..) e di problematiche legate allo stress, soprattutto a quello traumatico
L’EMDR si concentra sul ricordo dell’esperienza traumatica e utilizza i movimenti oculari, o altre forme di stimolazione alternata destro/sinistra, per trattare i disturbi ad essa direttamente legati, o particolarmente stressanti dal punto di vista emotivo.
Dopo un trattamento di EMDR, i ricordi disturbanti legati all’evento traumatico perdono la loro intensità emotiva. Il cambiamento è molto veloce, indipendentemente dal tempo passato dall’evento.
Essi cambiano nei contenuti e nel modo in cui si presentano, in genere si attutiscono o spariscono e le sensazioni ad essi collegate si riducono di intensità.
L’elaborazione dell’esperienza traumatica che avviene con l’EMDR permette al paziente, di modificare il punto di vista rispetto ai fatti elaborati, cambiando anche le valutazioni cognitive su di sé, incorporando nuove emozioni adatte alla situazione, riducendo o eliminando le reazioni fisiche disfunzionali.
Inoltre, diventa più semplice distinguere i pericoli reali da quelli immaginari condizionati dall’ansia.
Il ricordo del’esperienza traumatica viene percepito come facente parte del passato e quindi vissuto in maniera più distaccata, lontana e non più disturbante.
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